Nutrizione vegetale sportiva

Per il supporto dell'attività fisica è fondamentale la scelta di una dieta appropriata, che soddisfi il fabbisogno energetico e risponda alle esigenze necessarie per le funzioni vitali, per i processi di termoregolazione, la compensazione delle perdite e il turnover dei tessuti.

Nutrizione vegetale sportiva

Creatina Monoidrato: la tua alleata sportiva troppo spesso demonizzata

di Marta Magni / 08 Luglio 2024

La creatina monoidrato è un integratore chiave per gli sportivi che desiderano massimizzare le loro prestazioni, che siano essi vegani o che seguano un’alimentazione onnivora. Evidenziamo ora tutti i suoi benefici. Cos’è la Creatina Monoidrato? La creatina monoidrato è un derivato aminoacidico che aiuta a fornire energia ai muscoli durante l’attività fisica intensa. E’ particolarmente utile […]

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I risultati dell’allenamento arrivano anche grazie ad un’alimentazione lorem ipsum dolor sit amet

di Marta Magni / 04 Giugno 2024

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