Nutrizione vegetale in gravidanza

L’alimentazione vegana durante la gravidanza è un tema che suscita tanto interesse quanta preoccupazione. Tuttavia, recenti ricerche e linee guida nutrizionali confermano che è possibile seguire una dieta vegana senza rischi di carenze. I nutrienti che richiedono particolare attenzione in una dieta vegana durante la gravidanza includono: Fabbisogno proteico: essenziali per la crescita del feto e […]

L’allattamento è una delle esperienze più intime e fondamentali nella vita di una mamma e del suo bambino. Quando la mamma segue una dieta vegana, sorgono spesso dubbi e preoccupazioni riguardo alla qualità del latte materno e alla sua capacità di nutrire adeguatamente il neonato. Tuttavia, numerosi studi scientifici confermano che, con una corretta alimentazione, […]